如何成为一名优秀且体贴的送礼者
不可避免的是，我会等到最后一刻，惊慌失措地随机购买一些东西。
我父母的衣柜（我想还有垃圾桶）里装满了我误导的产品：乐高兰花、发膜、木工工具包。
但我渴望成为一名好的送礼者。
我想让我的朋友和家人感到被看到、被欣赏，并且对我的体贴和出色印象深刻。
耶鲁大学心理学家兼管理学讲师艾玛·塞帕拉 (Emma Seppälä) 表示，许多人都在挣扎，因为假期被宣传为给予的时间，而消费会带来幸福。
但研究表明，获得一台新 iPad 只会导致多巴胺的短暂爆发，多巴胺是大脑所谓的“感觉良好”的化学物质。
“它不会带来任何人所寻求的持久幸福，”塞帕拉说。
这种持续的消费也会带来严重的环境和道德后果。
塞帕拉说，许多礼物最终都变成了“更多的塑料垃圾，将被扔进垃圾填埋场”。
以下是如何找到既能让您所爱的人满意又不会被扔进垃圾箱的礼物。
人们为什么要交换礼物？
据历史保护慈善机构英国遗产协会称，赠送礼物“可能与人类本身一样古老”。
南非金山大学非洲慈善事业名誉教授艾伦·福勒博士写道，在最早的人类群体中，礼物是“确保相互福祉和成长”以及“建立友谊和联系”的一种方式。
他解释说，它还有助于在关系中建立“忠诚和尊重”，并可以“防止可能出现敌对关系”。
想想真正的家庭主妇带着她们的宿敌进行昂贵的旅行，据说是为了弥合她们之间的裂痕。
很快，一种同样有效的做法也随之而来：评判礼物及其送礼者。
在古罗马，选择合适的礼物很重要。
根据英国传统，“低价值的象征性礼物可以衡量你对朋友的高度尊重”，而昂贵的礼物“则表明你太过努力了。
”
有着如此令人担忧的历史，难怪选择合适的礼物会让人感到困难。
营销学副教授 Alisa Minina Jeunemaitre 博士写道，一份好的礼物“可以体现爱、感激或共同的回忆”，而一份不好的礼物可能“给送礼者和接受者双方带来压力或义务”。
如何为某人选择合适的礼物？
“好的礼物实际上取决于用心，”个人造型师兼 StyledByKemi 创始人 Oluwakemi Ajibare 说道。
她说，人们经常在没有意识到的情况下给出一些小暗示。
他们是否偏爱某些颜色，或者他们不止一次提到过某种需求？
“最贴心的礼物来自倾听，”阿吉巴尔说。
例如，阿吉巴尔说，她收到的最喜欢的礼物是一位朋友给她的一本她最喜欢的时尚杂志的为期一年的订阅。
“它并不昂贵或奢侈，但它非常周到，”阿吉巴尔说。
“她记得一些我真正喜欢的事情。
”
同样，礼品咨询服务公司的创始人埃莱奥诺拉·马索 (Eleonora Maso) 表示，找到一份好礼物的秘诀是“停止考虑礼物，而开始考虑对方。
” Maso 在计划礼物时会考虑四个要素：
当人们不想给你留下深刻印象时，他们会谈论什么？
他们真正的兴趣、热情和担忧是什么？
马索说，注意他们的生活方式：“他们如何生活，他们看重什么，他们在哪里放松。
”
选择“反映他们的世界，而不是你的世界”的东西。
我想要乐高兰花吗？
是的。
我父亲有吗？
不。
增添一丝意想不到的感觉。
“最好的礼物总是带有一点，‘我不知道我需要这个，但这就是我！
’那一刻，”马索说。 更多阅读 David Punch 得 17 分，TCU 击败威斯康星州夺得 Rady 儿童邀请赛冠军。
选择礼物时最常见的错误是什么？
专家们一致认为，我们通常根据自己认为很酷的东西而不是预期接收者可能想要的东西来选择礼物。
“很容易默认我们喜欢的东西，但这就是人们最终得到他们永远不会使用的随机物品的原因，”阿吉巴尔说。
当我们等到最后一刻而不是提前计划时，我们更有可能这样做。
阿吉巴尔说，那时人们“会抓住一些方便的东西，而不是有意义的东西”。
马索说，另一个常见的错误是将昂贵的礼物与令人印象深刻的礼物混淆。
“无意中赠送的昂贵礼物感觉就像是一笔交易，”她说。
“精心挑选的简单礼物给人一种深情的感觉。
”
如何更负责任地送礼物？
正如塞帕拉指出的那样，浪费礼物所带来的后果比让亲人失望更为严重。
据美国环境保护署称，感恩节至圣诞节期间，美国产生的家庭垃圾量增加了25%。
美国人估计也扔掉了 2 个。
每年 60 亿磅包装纸。
还有人力成本。
英国《Big Issue》杂志在 2024 年报道称，“随着产品需求猛增，全球工厂工人面临的压力越来越大”，并补充说，其中许多工人面临着低薪、虐待和危险的工作条件。
塞帕拉说，人们可以尝试以合乎道德的方式购物。
她建议浏览以复古或独立制造商为特色的网站，例如 Etsy，或者在当地购物。
你也可以寻找公平贸易产品，尽管她承认这个系统远非完美。
不要让“完美”成为“良好”的敌人。
“尽力而为，”塞帕拉说。
最后，与亲人讨论你们真正想要的是什么。
“在价值观上建立联系，”她说。
如果交换礼物的价值在于将人们聚集在一起，请考虑计划一次旅行。
或者，如果你想给彼此带来快乐，请考虑一下什么才能真正实现这一目标。
研究表明，“幸福并不来自‘物质’，”塞帕拉说。
带来持久满足感的是服务、冥想和大自然的时光——徒步旅行或订阅冥想应用程序可以让一个人比其他高领毛衣更快乐。
但如果有人真正想要的只是另一件高领毛衣呢？
“你要做什么？
“塞帕拉说道。